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海星漂,你会吗?

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  海星漂也叫大字漂是游泳的一项基本技能,他是利用你背部或胸部,浮动式自救或水上娱乐技术,在手和脚的支撑下水平漂浮。

掌握这项技术非常有趣,因为很多人没有,你可以用它来强迫,哈哈,当然,最重要的是一项技能的实用性,你可以在你累的时候漂移。休息一下,恢复一点体力,或在紧急情况下使用它。从这个角度来看,海星漂移仍然具有重要的现实意义。

下图是一个海星漂移的例证,就像一个大角色,也像一个海星(在国外,称为StarfishFloat)。

一旦你掌握了这种漂浮方法,理论上你总能漂浮在水面上。当然,我们在谈论理论,理论意义是它可以无限接近,但它基本上是不可能实现的,因为你可能是紧迫的。或口渴,哈哈哈!那么,你怎么能学到它呢?继续往下看。

这种漂浮方法要求你的腿和手臂完全打开。松散地打开它。接下来,让我介绍一下海星漂流的做法:

站在浅水中,水不在胸前

跪下,直到水到达你的肩膀

张开双臂

躺回水中

将双脚放在水池底部,直到双腿离开水面

继续躺下并伸直身体直到你的头与脚趾一致

然后慢慢地张开腿

放松并平静地呼吸,保持头部与背部和臀部保持一致

要点

海星漂浮在平静的海面上,海浪将淹没。

如果有人可以帮助你更好地练习,让他帮助你背上感受这种漂浮的方式

这种浮动方法的要点是要有一种平衡感,尤其是头部位置以保持整体平衡。

如果您是初学者,可以在头上放一块浮动板找到天平,然后取下浮板。

学习海星是学习仰泳的基础

不是每个人都可以轻松做大话,有些人会很快,有些人必须站起来,视你的形态,不相信你试试!